خواص شگفت‌انگیز تخمه هندوانه
پاپ کورن بخورید، لاغر شوید
۱۵ تیر, ۱۳۹۸
شیرینی خرمایی ، صبحانه‌ای سرشار از انرژی
۲۱ مرداد, ۱۳۹۸
آیا می‌دانید تخمه هندوانه چقدر خاصیت دارد؟
تخمه هندوانه ، خواص شگفت‌انگیزی دارد. در این مطلب، قصد داریم شما را با خواص جادویی تخمه هندوانه آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید.
بهبود دهنده سلامت قلب:
یکی از مزایای تخمه هندوانه کاهش سطح کلسترول است. به علاوه می‌تواند با تنظیم فشار خون، به بهبود عملکرد قلب کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن:
مطالعات مختلف نشان می‌دهند که منیزیم و ویتامین ب موجود در تخمه هندوانه باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و نیز نقش مثبتی در پاسخ به واکنش‌های آلرژی‌زا دارد.
کنترل دیابت:
با مصرف تخمه هندوانه، ذخیره سازی گلیکوژن افزایش می‌یابد که خود تأثیر بسزایی در کنترل بیماری دیابت دارد. همچنین زینک موجود در تخمه هندوانه به متابولیسم انسولین و کربوهیدرات کمک می‌کند.
بهبود سلامت و عملکرد مغز:
نتایج مطالعات بر روی بیماران مبتلا به آلزایمر نشان می‌دهد که افزایش مصرف منیزیم می‌تواند در افزایش عملکرد مغز و تقویت حافظه مؤثر باشد. همچنین نیاسین موجود در تخمه هندوانه از اختلالات سیستم عصبی جلوگیری می‌کند.
بهبود عملکرد سیستم گوارش:
تخمه هندوانه حاوی مقادیر زیادی منیزیم است که می‌تواند آنزیم‌های مفیدی را برای هضم بهتر غذا فعال کند، از بروز مشکلات مربوط به اسید معده پیشگیری نماید و در نتیجه باعث تقویت عملکرد سیستم گوارش بدن شود.
پیشگیری از پیری:
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف تخمه هندوانه می‌تواند سرعت روند پیری را کاهش دهد. زینک موجود در آن می‌تواند با افزایش سنتز پروتئین، رشد سلولی را بهبود بخشیده و روند پیر شدن سلول‌ها را به تعویق بیندازد.
تقویت سلامت پوست و مو:
تخمه هندوانه حاوی مقادیر قابل توجهی از عناصر ضروری همچون زینک و منیزیم است که از ریزش مو جلوگیری نموده و نقش بسیار مؤثری در تقویت سلامت پوست دارد.
